Hạt mè đen chứa một lượng lớn chất béo và protein, cùng với các loại đường, vitamin A, vitamin E, lecithin, canxi, sắt và nhiều dưỡng chất khác. kết quả bóng đá hôm nay Trong đó, hàm lượng vitamin E dồi dào có hoạt tính chống oxy hóa mạnh mẽ, không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa da mà còn làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.
Theo y học cổ truyền Việt Nam, hạt mè đen có tác dụng bổ gan, ích thận, dưỡng huyết, làm dịu khô và đẹp da, là thực phẩm chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời. mua the cao Hơn nữa, phần lớn chất béo trong mè đen thuộc loại acid béo không bão hòa lành mạnh. Sữa chua không chỉ chứa tất cả các dưỡng chất của sữa mà còn dễ tiêu hóa hơn sữa, đồng thời cung cấp nhiều vitamin nhóm B hơn, được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng toàn diện nhất.
Khi ăn sữa chua, rắc thêm một thìa mè đen sẽ tạo nên hương thơm hấp dẫn và hiệu quả làm đẹp da cũng như chống lão hóa sẽ tăng lên đáng kể. Lưu ý rằng hạt mè rất nhỏ, dễ dàng đi thẳng qua ruột nếu không được xử lý kỹ. Vì vậy, tốt nhất là rang chín và nghiền nhuyễn trước khi ăn để đạt hiệu quả cao hơn.
Dịch vụ khách hàng WeChat
