Lượng calo của cà chua bi

Năng lượng của cà chua bi là bao nhiêu? Có thể đạt được mục đích giảm cân không?

Ronaldo569:

Quả cà chua bi có lượng calo không cao, chỉ khoảng 22 kcal mỗi 100 gram, do đó nó thực sự có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, mặc dù lượng calo thấp và là một trợ thủ tốt cho việc giảm cân, bạn không nên ăn quá nhiều. bảng xếp hạng bóng đá Vì quả cà chua bi có tác dụng nhuận tràng nhẹ, ăn quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy hoặc đau bụng. Nếu muốn giảm cân một cách an toàn, bạn nên duy trì khoảng 20 quả mỗi ngày sẽ rất tốt.

Vương Đại Bạch1994:

Chúng ta đều biết rằng quả cà chua bi thường có khoảng 22 kcal cho 100 gram, điều này cho thấy lượng calo của nó không cao. Rất nhiều người đang giảm cân cũng chọn ăn loại trái cây nhỏ xinh này. Nhưng liệu ăn cà chua bi có thực sự giúp giảm cân? Câu trả lời là có, nó có hiệu quả nhất định trong việc giảm cân. Bởi vì cà chua bi là loại trái cây có calo thấp và chất béo thấp, khi ăn vào sẽ tạo cảm giác no, từ đó giảm nhu cầu ăn thêm các thực phẩm khác. Do đó, ăn cà chua bi khi giảm cân là một lựa chọn thông minh.